{
    "title": "Kaşar Kaç Kalori?",
    "image": "https://www.kasar.gen.tr/images/kasar-kac-kalori.jpg",
    "date": "18.01.2024 22:19:23",
    "author": "Tuba Asena",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Kaşar kaç kalori,</b> Peynir çeşitlerinde olan kaşar peynir kalori bakımında normal değerlere sahiptir. Tabi peynir çeşitleri arasında en yüksek değere sahip olan kaşar peynirdir. Kaşar peynir yağlı ve yağsız olmak üzere iki çeşit olarak tüketilir. Sabah kahvaltıların vazgeçilmezidir. Kaşar peynir tost yapımında en çok tüketilir. Tostun yanı sıra birçok yemek yapımında da kullanılır. Kaşar peynir akışkan bir yapıya sahip olduğu için lastik gibi uzar ve çok lezzetlidir. Koyun veya inek sütünden yapılır. Diğer peynire oranla kalori değeri yüksek olduğu için çok fazla tüketilmemelidir. Kalp ve tansiyon hastası olan kişiler de az ve sık olmayacak şekilde tüketmelidirler. 1 dilim yani 20 gram olacak şekilde olan kaşar peyniri yaklaşık 70 kalori değerindedir. 1 dilim peynire göre yüksek bir değere sahiptir. Besin değeri olarak da pek sağlıklı değildir. Yağ ve kalsiyum bakımında yüksek değerlere sahiptir.</div><div><br></div><div><b>1 dilim kaşar peynirin besin değeri</b></div><div><ul><li>0,50 gram karbonhidrat,</li><li>5,4 gram protein,</li><li>5,32 gram yağ,</li><li>0 gram lif,</li><li>20 miligram kolesterol,</li><li>129 miligram sodyum,</li><li>15 miligram potasyum,</li><li>133 miligram kalsiyum,</li><li>197 miligram A vitamin,</li><li>0 miligram C vitamin,</li><li>00,3 miligram demir bulunmaktadır.</li></ul></div>"
        }
    ]
}