Kaşarlı tost kaç kalori; Tost, sabahları kahvaltıların ve ara öğünlerin en güzel ve pratik yiyeceği, besin değeri yüksek bir yiyecektir. İnsanların sağlıklı bir yaşam sürebilmesi için gün içerisinde tüketilecek ve yakılacak kaloriler arasında dengeli hareket edilmelidir. Bu dengede herhangi bir besinin ne kadar kalorisi var, tüketilmeden bilinmelidir.
Fit ve sağlıklı bir vücuda sahip olabilmek için kalori hesabı her zaman yapılmalıdır. Gün içerisinde alınan kalorilerin yarısı bile yakılacak kadar aktivitede bulunamayan kişilerin tükettikleri besinlerden kazandıkları kalori miktarı hesaplanır ve bu şekilde sağlıklı bir beslenme için düzen ve programı oluşturulur.