Kaşar Lor Peyniri ve Kalori DeğeriKaşar lor peyniri, genellikle tam yağlı inek sütünden üretilen, taze ve yumuşak kıvamlı bir peynir çeşididir. Geleneksel lor peynirine göre daha yağlı ve lezzetli olmasıyla bilinir. Kalori değeri, üretim şekline, kullanılan sütün yağ oranına ve tuz içeriğine bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Ortalama Kalori DeğeriGenel olarak, kaşar lor peynirinin 100 gramında yaklaşık250-350 kaloribulunur. Bu değerler, peynirin yağ içeriğine göre değişir; tam yağlı sütten yapılan kaşar lor daha yüksek kaloriye sahipken, yarım yağlı veya light versiyonları daha düşük kalorili olabilir. Besin Değerleri (100 gram için yaklaşık değerler)
Diyet ve Sağlık Açısından ÖnerilerKaşar lor peyniri, yüksek protein ve kalsiyum içeriğiyle besleyici bir seçenektir, ancak kalori ve yağ oranı nedeniyle tüketim miktarına dikkat edilmelidir. Kilo kontrolü veya düşük yağlı diyet yapanlar için porsiyon kontrolü önemlidir. Light çeşitleri tercih ederek kalori alımını azaltabilirsiniz. Her zaman ürün etiketini okuyarak kesin değerleri öğrenmeniz önerilir. |
